Une journée

Programme d'une journée
Aucune activité proposée n'est obligatoire .

9h00 : éveil corporel avec les étirements respirés, adaptés à la condition particulière du jeûne.
10h-10h30 : dégustation du jus de légumes frais, surveillance des graines germées,
10h30-14h30 : balade selon votre niveau, découverte et cueillette de bourgeons, feuilles et fleurs sauvages pour la confection des infusions.
14h30-17h00 : temps libre pour sieste, lecture (bibliothèque à disposition), soins en option en savoir plus.
17h00 : conférences-débats sur des thèmes en rapport avec l'hygiène alimentaire et les pratiques de santé, pour prolonger et renforcer les acquis du séjour.
Ex : la physiologie du jeûne, l'équilibre acido-basique, les compatibilités alimentaires, les 5 remèdes naturels, la reprise alimentaire, etc ...
19h00 : bouillon de légumes et soirée : échanges, lectures, video, jeux, mandalas,
scrabble etc...

Eau et tisanes à volonté !

Tous les produits utilisés au long du séjour sont bio : légumes et fruits pour les jus frais et la reprise, tisanes, jus de fruits, citrons, miel, fruits et riz pour les monodiètes.